Sådan genfandt jeg livsglæden

posted by: Cira Beenfeldt

No Comments »

andre er bedre end mig” er en tanke jeg har tænkt masser af gange! At tro på det bedste og at være modig, er noget jeg har skulle lære mig selv i en relativt sen alder. Heldigvis er det aldrig for sent at ændre på sit tankemønster og på sin adfærd – men det kræver at man er villig til at anerkende at det ikke er alle andres ansvar at ændre på det der ikke fungere – ansvaret er dit!

Høje standarter fører ret ofte til skuffede følelser, så hvis du – ligesom jeg, er en person der forventer voldsomt meget af dig selv, er der en stor sandsynlighed for at du på et tidspunkt vil blive ramt på humøret og blive destruktiv i dit tankemønster og så lurer tristheden lige pludseligt rundt om hjørnet. Det handler i bund og grund om at lære at elske sig, at drage omsorg for sig selv.. ej at forveksle med egoisme. Man må acceptere egne svagheder/styrker og sætte sig selv realistiske mål. (sidstnævnte er stadigvæk til tider svært for undertegnede).

Her er nogle fif til hvordan man genfinder livsglæden:
Vend negative tanker til konstruktive tanker.
Behandl andre med forståelse og vis medfølelse.
Vær åben og klar i din kommunikation med andre.
Lær at håndtere kritik og begynd at opfatte modgang som læring.
Sæt grænser og bed om hjælp, det er ok!
Dyrk motion, spis sundt og gør noget ud af dit udseende og din sundhed,
og sidst men ikke mindst, vær taknemmelig.

Jeg håber du kan bruge ovenstående til noget og at du husker at elske dig selv, du er nemlig helt unik <3

XOXO Cira B

foto

 

 

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *